ONLINE PROGRAMMA VOOR ZORGDRAGENDE VROUWEN
Nu Is Het Jouw Beurt
Stop met jezelf verliezen in het zorgen voor anderen. Ontdek hoe jij weer op de eerste plek kunt gaan staan - in 16 weken.
Nog maar 8 plekken beschikbaar · Start 1 augustus 2026
HERKEN JIJ JEZELF HIERIN?
Je Zorgt Voor Iedereen
Behalve Jezelf
Je staat altijd 'aan' voor je omgeving. Voor je partner, je ouders, of misschien je kinderen. Als er iets nodig is, ben jij degene die het direct oplost en de boel draaiende houdt. Maar ergens onderweg ben je één heel belangrijk persoon uit het oog verloren: jezelf.
Het voelt alsof je geleefd wordt door de behoeften van anderen. De ruimte om even écht op adem te komen ontbreekt, waardoor je steeds vaker op de automatische piloot draait. Je wilt wel tijd voor jezelf maken, maar de drukte en het schuldgevoel liggen altijd op de loer.
Kijk eens eerlijk naar de situaties hiernaast. Komen meerdere van deze punten je pijnlijk bekend voor?
Dan is dit programma precies wat jij nu nodig hebt.
Je eigen tijd ben je volledig kwijtgeraakt.
Je slaapt slecht en piekert veel over alles wat nog moet.
Je weet niet meer goed wie jij zélf nog mag zijn.
Je wilt de zorg best overdragen, maar weet niet aan wie of hoe.
Je loopt rond met het knagende gevoel dat je het nooit goed genoeg doet.
Je voelt je vaak niet gezien of gehoord in wat jíj nodig hebt.
Het Hoeft Niet Zo Te Blijven
Ik heb een online programma ontwikkeld voor vrouwen zoals jij die mantelzorgen. Geen gewone cursus, maar een professioneel 16-weken programma waar jij concreet resultaat uit mag verwachten.
De titel zegt eigenlijk alles: jij mag nu weer op de eerste plek gaan staan. Je hoeft niet te kiezen tussen zorgen voor een ander of zorgen voor jezelf. Er mag ruimte ontstaan voor allebei.
IN DIT PROGRAMMA LEER JE
Wat Je Meeneemt Uit De 16 Weken
Levensplezier
Er ontstaat meer tijd voor jezelf, zodat jij weer kunt voelen wat jij nodig hebt en wil in jouw leven.
Zorg Overdragen
Zorg delen met de juiste instanties en de mensen om je heen, zonder het knagende schuldgevoel.
Grenzen Stellen
Ontdek dat het anders kan door jezelf te beschermen en heldere grenzen te stellen zonder je daar rot over te voelen.
Jezelf Zien
Niet alleen meer de identiteit aannemen van degene die zorgt, maar ook weer voelen dat jij een vrouw bent met eigen dromen.
Hulp Vragen
Weer het overzicht krijgen en hulp durven vragen aan de mensen om je heen en de juiste begeleidende instanties.
Ik Mag Er Zijn
Minder leven op de automatische piloot en vaker blij zijn in plaats van verdrietig en totaal uitgeput.
Wat levert dit jou op
Rust, Ruimte & Jezelf Terugvinden
- Meer rust in je hoofd zonder het gevoel dat je overal tegelijk moet zijn
- Ruimte voor jezelf zonder schuldgevoel als jij kiest voor jouw eigen behoefte
- Minder leven op de automatische piloot, meer voelen wat jij nodig hebt
- Jezelf niet alleen zien als degene die zorgt, maar als vrouw met wensen
- Weer voelen: ik mag er ook zijn
- Vaker blij zijn en minder verdrietig
- Weer energiek worden en zin hebben in leuke dingen
GESCHIKT VOOR JOU?
Is Dit Programma Voor Jou?
Dit programma is voor jou als je...
- veel geeft aan anderen en jezelf steeds op de laatste plek zet
- meer rust, slaap en energie wil ervaren
- werk en gezin probeert te combineren met zorgtaken
- grenzen wil leren aangeven zonder een rotgevoel
- jezelf niet meer herkent in wie jij vroeger was voor alle zorgtaken
Dit programma is niet voor jou als je...
- je niet herkent in mantelzorgsituaties of zorgtaken
- alleen snelle tips wil zonder tijd te investeren in jezelf
- geen verandering wil toepassen in jouw patronen
WAT KRIJG JE
Alles Wat Inbegrepen Is
10 hoofdstukken
Thema's die op elkaar voortbouwen, met praktische stappen en werkvormen
16 weken programma
4 maanden begeleiding in jouw eigen tempo, wanneer het jou uitkomt
4 live Q&A sessies
Stuur jouw vragen vooraf in en bespreek ze samen
2 audio meditaties
Speciaal voor zorgdragende vrouwen om tot rust te komen
Onbeperkte toegang
Log in wanneer het jou uitkomt. Geen tijdsdruk, jouw tempo
Werkvormen direct beschikbaar
Alles direct toegankelijk in het online programma
ERVARINGEN VAN ANDEREN
Wat Andere Vrouwen Zeggen
"Annemieke is open en eerlijk. Ze spreekt vanuit ervaring maar ook vanuit professionele kennis. Ik ben sterker geworden en durf nee te zeggen zonder mezelf altijd uit te leggen."
"Door dit programma heb ik eindelijk weer ruimte in mijn hoofd. Annemieke is een gevoelsmens die sturing kan geven zonder hard te worden. Dat paste precies bij mij."
"Ik liep zo vast in alle verplichtingen. Nu kan ik hulp vragen en ben ik voor mezelf gaan zorgen. Ik hoef niet alles meer op te lossen voor een ander. Daar ben ik haar onwijs dankbaar voor."
"Een absolute verademing. Ik voel me voor het eerst in jaren weer mezelf in plaats van alleen maar 'de verzorger'. Het voelt alsof ik weer adem kan halen."
Waarom deze eerste deelnemersgroep
Kies Eindelijk Voor Jezelf
Deze eerste deelnemersgroep is bedoeld om het programma samen verder te ontwikkelen en nog beter aan te laten sluiten op de behoeften van zorgdragende vrouwen.
Jij krijgt nu de mogelijkheid om deel te nemen tegen een sterk verlaagd tarief. In ruil daarvoor ontvang ik graag jouw feedback, ervaringen en input tijdens het traject.
Tijdelijke pilotprijs
Normale prijs: €895
€395
of betaal in 2 termijnen 2 x €210
10 hoofdstukken met modules en stappen
4 live vraag en antwoord sessies
2 audio meditaties
Onbeperkte toegang
E-mail en WhatsApp contact
Meedenken aan de programma-ontwikkeling
Na aanmelding ontvang je de factuur en verdere informatie.
Start: 1 augustus 2026. Vol = vol.
VEEL GESTELDE VRAGEN
Jouw Vragen Beantwoord
Ik heb weinig tijd, kan ik dit combineren met mijn drukke leven?
Ja, mijn programma is juist gemaakt voor vrouwen die veel ballen hoog moeten houden. Je kunt de online modules volgen op momenten die voor jou uitkomen. Er is geen vaste planning.
Moet ik alles tegelijkertijd doen?
Nee, je doet alles stap voor stap in je eigen tempo. Het programma is opgebouwd zodat kleine stappen grote verandering brengen, zonder dat het als nog meer druk voelt.
Moet ik mijn situatie delen met anderen?
Nee, jij bepaalt zelf wat je wel of niet deelt. Er is geen verplichting om persoonlijke informatie te delen.
Ik ben al erg vermoeid en overbelast, is dit dan niet te veel?
Het programma is gericht op kleine, haalbare stappen zodat verandering niet als nog iets op je lijstje voelt. Juist voor mensen die al veel dragen, is dit programma ontworpen.
Staat mijn vraag er niet tussen?
Stuur dan gerust een bericht, ik denk graag met je mee.
Nu Is Het Jouw Beurt
Misschien voel je al langer dat het zo niet verder kan. Dat jij jezelf onderweg bent kwijtgeraakt in het zorgen voor iedereen om je heen. Dan is dit jouw moment.
Nog maar 10 plekken beschikbaar. Start: 1 augustus 2026.
© 2026 Nu Is Het Jouw Beurt. Alle rechten voorbehouden.